Möchten Sie stressfrei Gewicht abnehmen? Achten Sie auf ausreichend Bewegung und reduzieren Sie den Kalorienverbrauch. Bevorzugen Sie fettarme Lebensmittel und verzichten Sie auf zuckerhaltige Getränke. Und vor allem: erhöhen Sie den Eiweiss-Anteil in ihrer Ernährung!
Die Proteine halten ihren Insulinspiegel konstant. Sie fühlen sich länger satt. Dadurch verhindern Sie Hunger-Attacken und Stimmungsschwankungen.
Wer gesund und nachhaltig schlank werden möchte, ohne dabei zu hungern, sollte seine Ernährung entsprechend umstellen. Um das Gewicht zu halten empfehlen Experten, bis zu 1.5 Gramm Eiweiss pro Kilogramm Körpergewicht aufzunehmen.
Damit erfolgreich Muskeln aufgebaut werden können, benötigt der Körper ausreichend Protein-Bausteine. Der Körper kann Proteine nicht speichern und muss daher laufend zugeführt werden. Das Sacha Inchik-Pulver hat einen sehr hohen Anteil an Proteinen (bis 60%). Es gilt als eine komplette Proteinquelle, da es alle neun essentiellen Aminosäuren enthält.
Sacha Inchik hilft Ihnen beim stressfreien Abnehmen!
