¿Quiere perder peso sin estrés? Es importante hacer ejercicio suficiente y reducir el consumo de calorías. También evitar las bebidas azucaradas y comer alimentos bajos en grasa. Y sobre todo: ¡aumente el contenido de proteínas en su dieta!
Las proteínas mantienen sus niveles de insulina constantes y previenen ataques de hambre y cambios de humor.
¿Quiere adelgazar de una manera sana y sostenible (sin pasar hambre)? Cambie su dieta. Para mantener el peso, los expertos recomiendan tomar hasta 1,5 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal.
Con el fin de formar con éxito los músculos, el cuerpo necesita bloques de construcción de proteínas suficientes. El cuerpo no puede almacenar proteínas y debe ser alimentado continuamente. El polvo Sacha inchik tiene una muy alta proporción de proteína (hasta 60%). Se considera que es una fuente de proteína completa, ya que contiene los nueve aminoácidos esenciales.
Sacha Inchik le ayuda con una pérdida de peso sin estrés!
